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しっかり掴める滑りにくいデザイン
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LAVIE メディシンボール 5kg 3B-3436
2,980 円(税込)
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Twist
床に座り足を浮かせます。姿勢を保ったまま左右にボールを移動させ、身体をひねります。
<鍛えられる部位>脇腹
Ball Boat
メディシンボールを胸の前で持ち、ひざを曲げつま先をうかせます。
膝の曲げ伸ばしを繰り返します。
足を伸ばすのと同時に上体を後ろに傾けるとさらに効果的です。
<鍛えられる部位>腹・前もも
Overhead Lunge
両手でメディシンボールを持ち、立ちます。
片足を前に踏み出しながらボールを頭の上まで持ち上げます。
<鍛えられる部位>全身・有酸素運動
転がり防止の台座付き。運動方法が分かるワークアウトブック付きなので、初心者の方でも安心してご使用頂けます。
商品名 | LAVIE メディシンボール 5kg 3B-3436 |
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型番 | 3B-3436 |
メーカー | LAVIE |
メーカー発売日 | 2019年05月18日 |
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重みのあるメディシンボールを使う事で、ダンベルでは出来ないような滑らかで自由な動きを実現。
体幹トレーニング・有酸素運動はもちろん、野球・テニス・バスケなどの筋トレにも。全身を鍛えるのに最適です。