企業法人の皆様
従業員の健康づくりしてみませんか?
【有酸素運動と脈拍計測の重要性】
有酸素運動は、心肺機能向上による心筋梗塞の予防、肥満防止や生活習慣病の改善等、健康管理やダイエットに高い効果があることで知られています。有酸素運動は、確実な効果を得るために、あるいは安全のためにも、自分の心拍数を確認しながら、自分にあったペース配分で行うことが肝要となります。
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